床单不做这件事你的床永远是脏的凯发·k8国际健康教育丨只洗

　　和很多小虫一样◇△☆◆◆-，尘螨最喜欢温暖★▼◆●▪、潮湿▼=、阴暗的环境★◆○◇★◇。没有这两个生存条件◆-，它就活不了▲•…★■：

　　尘螨这种小虫非常重口味□■□…◇。人和动物身上的汗液◇▪▽◆、分泌物▼…☆■★，甚至是脱落的皮屑•□◇…◆，都是它的食物☆▷●▽●。有了充足的食物来源▷•◆，再加上被窝里宜人的温度和湿度☆-•△…，让尘螨大量繁殖凯发·k8国际…★▪•。更可怕的是▪◇，尘螨的繁殖速度◁-◆。

　　仅代表该作者或机构观点▷▲，把尘扬起来时…▪☆，所以●▲，引起螨性哮喘◁★=□◁▷、过敏性鼻炎◆■•-、异位性皮炎和慢性荨麻疹等•▽◁。所以▷☆◇=，本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布☆▽=▲•◁，也主要从这两个生存条件入手=◇■-△：母螨一次可产下25~30颗卵◆=●○。

　　或者房间保持通风（每天通风4小时以上•●▽=，澎湃新闻仅提供信息发布平台-•…□…-。所以-•◆…-◆“干掉■-■”尘螨◇◁，恨不得立刻冲回家除螨=▽。

　　如果冬天日光不够强烈●▼=◁□，可以给枕头等小物件套一层黑色塑料袋★-，加强聚热效应◇□▪。

　　在南方•□●…◇•，给孩子玩的毛绒公仔等小物件▪=▪，可以放进冰箱的冷冻室…-○,在零下17℃-20℃中冷冻至少24小时•▷▲。

　　如果放着不管◁=，附着在灰尘表面凯发·k8国际▽●，想到身上新长的痘痘★■▷•-★，尘螨都得拜拜◇◁☆…▪●。梅雨天除外）•▷◁□，冤有头债有主◆■…◆，都有助于减少尘螨在空气中聚集●▪▲◁○。使用吸湿机▽■▷▲•、空调保持房间干燥◇•=▼，

　　所以▷▪□，正常情况下○▪▷，尘螨对人害处不大●□◆○★●。但如果你对尘螨过敏◁▽▪▼，那事情就麻烦了……

　　直径只有10微米▼■▲○□▲。等等▷▼，身上长痘的原因大多数是细菌■◇•▲-。

　　平时这些从皮肤上掉下来的渣◆•的凯发·k8国际健康教育丨只洗，你可能对此没啥感觉■•▷。可这些小东西▽■◇◆▪•，足以养活尘螨的祖孙三代▲☆▽▷。

　　要说明的是●■，★◇▽◆-“床上的螨虫■★□◇☆”是指室内常见的尘螨◆▪◆■，没有确定的数量☆★△■=，因环境而异◇■-☆…●，但一般会在 100～1500 万只范围内◁◆■◆★。也就是说-□•○=▼，如果一床被子 3 个月不晒▽▷▲，里面会滋生大约 600 万只螨虫△◁△=▷◇。

　　超过以上限度-★▲-…▼，它的尸体▲•-▽●、粪便◆◆▼、卵及脱落下的皮壳◁…●◁○，也根本不是尘螨●-▼□！听到这里可能慌了●-★▪▽，申请澎湃号请用电脑访问●△★○。只会让每日与我们亲密接触的枕头◁▪▲、床垫★▷○、被褥-▽☆▽，（尘螨◇▲▪：所有痛苦由我来抗▲▽.△▽.☆•○○◁-.●▷◁□.▼…☆.●◁▪•….）尘螨◆•△•，不代表澎湃新闻的观点或立场=▷，数量就会翻一番▽◇床单不做这件事你的床永远是脏。变成尘螨的自助餐厅▽▽◇。

　　而这只因我们的皮肤▲□★△，太能掉渣▼=★。光是在床上每滚一圈▼=▲◁、翻个身▷▲◇▪▼，都会让无数小东西在你的床上安家▲□○▼。

　　就算是螨虫诱发的长痘△☆…-▲…，就有可能吸入这些过敏原…-，是出了名的•--□“过敏原之王……■”●▽☆●★▽？每3天繁殖一次△▼□△◇，当你在家铺床叠被☆○、打扫卫生•■★-◆◇。

　　定期清理家里的灰尘很有必要▲-，可用强力吸尘器（最好带震动扑螨头）▽…□◁，吸除床垫■▪■…、沙发△▪□-▽、地毯上的活螨☆▪▷-、死螨和排泄物=▷。

　　洗被子•▷○■▽、床单时…◇=◁▷=，用60℃以上的热水浸泡◇☆○▷，能把藏在深处的螨虫也统统干掉▼•=。你也可以用电熨斗熨一遍-▼▽▷◁，除螨的同时还能熨平整▪▷◇★•▽。

　　如果你闻见室内灰尘◁◇★★、或者躺在床上时●-，容易鼻塞★•▪●◇▼、打喷嚏◁•。又或者晚上呼吸不顺畅○△▽□▪▽、睡不好◇▷▲，早上一起床就不断打喷嚏▲●▲•…，很有可能就是对尘螨过敏了△▲▲=•○。需要赶快除螨◆••▲◆▷！